Hart

Manfaat tomat untuk kesehatan tubuh manusia

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan


Tomat (Solanum lycopersicum syn. Lycopersicum esculentum) adalah tumbuhan dari keluarga Solanaceae, tumbuhan asli Amerika Tengah dan Selatan, dari Meksiko sampai Peru. Tomat merupakan tumbuhan siklus hidup singkat, dapat tumbuh setinggi 1 hingga 3 meter. Tumbuhan ini memiliki buah berwarna hijau, kuning, dan merah, yang biasa dipakai sebagai sayur dalam masakan atau dimakan secara langsung tanpa diproses. Tomat memiliki batang dan daun yang tidak dapat dikonsumsi karena masih sekeluarga dengan kentang dan Terung yang mengadung Alkaloid.

* Sejarah:
Menurut tulisan karangan Andrew F. Smith "The Tomato in America", tomat kemungkinan berasal dari daratan tinggi pantai barat Amerika Selatan. Setelah Spanyol menguasai Amerika Selatan, mereka menyebarkan tanaman tomat ke koloni-koloni mereka di Karibia. Spanyol juga kemudian membawa tomat ke Filipina, yang menjadi titik awal penyebaran ke daerah lainnya di seluruh benua Asia.

* Berdasarkan Penampilan:
Terdapat buah tomat dengan kisaran warna dari hijau ketika masak, kuning, jingga, merah, ungu (hitam), serta belang-belang.
Dan dari ukuran dan bentuk, tomat dikelompokkan sebagai berikut:

granola yang bentuknya bulat dengan pangkal buah mendatar dan mencakup yang biasanya dikenal sebagai tomat buah (karena dapat dimakan langsung),gondol yang biasa dibuat saus dengan bentuk lonjong oval (biasanya yang ditanam di negara Indonesia adalah kultivar 'Gondol Hijau' dan 'Gondol Putih', dan keturunan dari kultivar impor 'Roma') dan termasuk pula tomat buah, sayur adalah tomat dengan buah biasanya padat dan dipakai untuk diolah dalam masakan ceri (tomat ranti) yang berukuran kecil dan tersusun berangkai pada tangkai buah yang panjang.

* Berdasarkan Kegunaan:
Orang mengenal tomat buah, tomat sayur, serta tomat lalapan. Berdasarkan hal ini, fungsi tomat merupakan klasifikasi dari buah maupun sayuran, walaupun struktur tomat adalah struktur buah.

Perkembangan pengetahuan, sekarang tomat tidak hanya sebagai pelengkap untuk makanan melainkan juga sudah dikenal luas untuk kecantikan. Manfaat tomat untuk kecantikan antara lain adalah untuk mengecilkan pori-pori dan mencerahkan kulit karena tomat kaya dengan kandungan vitamin C.

# Manfaat vitamin C
* Melawan Sel Kanker
* Memperbaiki jaringan sel kulit
* Mencegah terjadinya penyakit jantung
* Mencegah hipertensi
* Menjaga kesehatan mata
* Menjaga stamina tubuh

# Manfaat Tomat:
# Mencegah Kanker:

Berkat antioksidan yang terkandung di dalam buah tomat, penyakit serius seperti kanker payudara, usus besar, dan paru-paru dapat ditangani secara efektif oleh buah ini.
Pernyataan tersebut merupakan simpulan hasil studi yang dimuat di Journal of the National Cancer Institute. terdapat hubungan antara konsumsi tomat dengan penurunan risiko kanker. Di mana dari 72 penelitian, terdapat 52 penelitian yang menyatakan bahwa mengkonsumsi tomat dengan jumlah tepat dan cukup dapat menurunkan risiko kanker pankreas, payudara, usus besar (pencernaan), dan juga leher rahim.

# Penangkal Radikal Bebas:

ahli medis atau spesialis kesehatan memberikan kepercayaan pada flavonoid dan zea-xanthin dalam menangkal radikal bebas. Kedua senyawa ini merupakan antioksidan yang paling banyak terdapat pada buah tomat.

# Menjaga Gigi Dan Tulang:

Tomat menjadi penyuplai kalsium yang digunakan untuk memelihara tulang agar tidak gampang keropos, juga menguatkan gigi dan menjaganya tetap sehat. Pada saat pembentukan tulang, kalsium sangat diperlukan agar mendapat hasil yang sempurna.

# Mengontrol Kolesterol:

Tubuh menyimpan dua jenis kolesterol, yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Jumlah kolesterol baik atau HDL kolesterol harus lebih banyak dari jumlah kolesterol jahat, jika tidak, maka terjadilah hipertensi atau tekanan darah tinggi.

# Mengobati Tekanan Darah Tinggi:

Alasan memilih tomat sebagai makanan yang harus dikonsumsi karena kandungan mineral yang tersimpan di dalam tomat membantu mengatur jumlah kolesterol yang beredar dalam darah.

# Menyehatkan Mata:

Tomat buah yang mampu menyehatkan mata, karena di dalamnya terdapat kandungan vitamin A yang banyak, ditambah dengan sejumlah nutrisi lain seperti niacin, thiamine, dan asam folat. Antara satu dengan yang lain bekerja sama untuk menyembuhkan gangguan kesehatan pada mata.

# Membuat Jantung Bekerja Stabil:

Terdapat sekitar 235 mg kalium dalam sepotong tomat ukuran sedang. Kandungan tersebut berguna untuk mengontrol denyut jantung dalam memompa darah dan membuatnya tetap bekerja secara stabil.

# Untuk Kesuburan Sperma:

Tomat mengandung lycopene yang juga dikenal dengan pigmen merah. Fungsinya adalah meningkatkan jumlah sperma hingga 70 persen. Penikmat tomat dengan sperma bentuk abnormal akan berubah menjadi normal. Kandungan lycopene yang ada di tomat berkontribusi 8-10% dalam membentuk sperma normal. Meski tampak kecil, kondisi ini akan membuat perbedaan yang signifikan bagi pasangan yang ingin memiliki keturunan.

Menurut sebuah penelitian, pria yang mengkonsumsi buah tomat dua atau tiga kali sehari dalam seminggu akan memiliki kualitas sperma yang baik. Sperma yang dihasilkan pun akan jauh meningkat. Fakta yang lebih menarik lagi adalah tomat dapat menyingkirkan ketidak suburan pada pria.
lycopene dalam tomat juga berkontribusi dalam mengurangi kerusakan DNA serta meningkatkan kematangan sperma dengan cepat.

Semoga bermanfaat.

Manfaat cabai untuk kesehatan tubuh manusia

Manfaat Cabai Untuk Kesehatan

Cabai atau chili adalah buah dan tumbuhan anggota genus Capsicum. Buahnya dapat digolongkan sebagai sayuran atau bumbu, Buah cabai yang pedas sangat populer di Asia Tenggara sebagai penguat rasa makanan atau masakan.

Cabai merah besar (Capsicum annuum L.) merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki nilai ekonomi yang tinggi. Cabai mengandung berbagai macam senyawa yang berguna bagi kesehatan tubuh manusia. Sun et al. (2007) melaporkan cabai mengandung antioksidan yang berfungsi untuk menjaga tubuh dari serangan radikal bebas. Kandungan terbesar antioksidan ini terdapat pada cabai hijau. Cabai juga mengandung Lasparaginase dan Capsaicin yang berperan sebagai zat anti kanker.

Cabai (Capsicum annum L) merupakan salah satu komoditas sayuran yang banyak dibudidayakan oleh petani di wilayah asia tenggara dan salah satunya negara Indonesia, Karena memiliki harga jual yang tinggi dan memiliki beberapa manfaat kesehatan, yang salah satunya zat capsaicin, yang berfungsi dalam mengendalikan penyakit kanker. kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada cabai dapat memenuhi kebutuhan harian setiap orang.

Manfaat Cabai

1. Mempercepat Metabolisme Tubuh.
Cabai bisa mempercepat metabolisme tubuh manusia. cabe termasuk makanan yang dapat membantu menurunkan berat badan.

2. Membantu Jantung.
Cabai juga berguna bagi jantung manusia, Hal ini karena karakter cabai yang dapat membuka arteri pada jantung.

3. Meredakan Hidung Tersumbat.
Cabai dapat meredakan pilek dan hidung tersumbat, karena kandungan capsaicin dapat mengencerkan lendir. Sehingga lendir yang tersumbat dalam rongga hidung akan menjadi encer dan keluar. Ini berlaku pada sinusitis dan juga batuk berdahak.

4. Memperkecil risiko terserang Stroke, penyumbatan pembuluh darah, Impotensi, dan Jantung Koroner. 
Dengan mengkonsumsi cabai secara rutin, darah akan tetap encer dan kerak lemak pada pembuluh darah tidak akan terbentuk. Sehingga darah akan mengalir dengan lancar. Cabai juga berkhasiat mengurangi terjadinya penggumpalan darah (trombosis). Sebagai antibiotik alami.

5. Meringankan Keluhan Sakit Kepala Dan Nyeri Sendi.
Rasa pedas dan panas yang ditimbulkan capsaicin akan menghalang pengiriman sinyal rasa sakit dari pusat sistem saraf ke otak. Sehingga rasa sakit tersebut akan berkurang.

6. Meningkatkan Nafsu Makan. 
Capsaicin dapat merangsang produksi hormon endorphin, hormon yang mampu membangkitkan rasa nikmat dan kebahagiaan. Sehingga nafsu makan menjadi bertambah.

7. Memperlambat Proses Penuaan.
Kandungan antioksidannya dapat digunakan untuk mengatasi ketidak suburan (infertilitas), afrodisiak, dan memperlambat proses penuaan. Ekstrak buah cabai mempunyai daya hambat terhadap pertumbuhan jamur Candida Albicans, yaitu jamur pada permukaan kulit.

8. Mencegah Tekanan Darah Tinggi. 
Cabai dapat membantu melancarkan peredaran darah, dengan cara mengurangi pembentukan dan penggumpalan darah. Cabai obat alami yang dapat membantu mengurangi dan mencegah tekanan darah tinggi.

9. Membantu Menyembuhkan Infeksi. 
Cabai juga membantu menyembuhkan berbagai macam penyakit akibat infeksi, karena cabai memiliki sifat anti jamur.

10. Mencegah Kanker.
Membantu mengurangi resiko kanker, serta dapat menghambat perkembangan sel kanker paru-paru dan kanker pankreas. Proses ini dikenal dengan sebutan apoptosis .

Cabai dapat Membantu pembakaran kalori hingga 25%. Memberikan kalsium dan fosfor bagi tubuh. Cabai menghasilkan vitamin C (lebih banyak daripada buah jeruk) dan provitamin A (lebih banyak daripada wortel) yang sangat diperlukan bagi tubuh manusia.

SEMOGA BERMANFAAT

Cara mengobati sakit maag

Cara Mengobati Sakit Maag Dengan Obat Alami


Ilusrasi foto: model

Cara mengobati sakit maag atau asam lambung kronis dengan pengobatan herbal atau bahan baku alami,
Sakit maag adalah keadaan dimana lambung menghasilkan asam yang disebut asam HCl secara berlebihan. Sakit maag ini disebabkan oleh berbagai hal yang ditimbulkan, Diantaranya pola makan yang tidak teratur atau perut yang kosong. Oleh karena perut yang kosong ini, asam lambung akan menghasilkan asam berkebih sehingga menimbulkan sakit maag. Dibawah ini ada Banyak Sekali ramuan Tradisional Yang baik untuk mengobati masalah asam lambung di Perut Anda. Beberapa Ramuan dengan menggunakan:
1. Biji Pepaya
2. Daun Jambu Biji
3. Temulawak
4. Jeruk Nipis
5. Biji Pala
6. Daun Keji Being
7. Kunyit
8. Lidah Buaya
9. Pisang raja
10. Kacang Hijau
11. Brokoli
12. Kedelai

Jika Anda seorang yang terkena penyakit maag, dengan cara di bawah ini dapat mengatasinya dengan mudah. Cara alami untuk mengatasi maag sebagai berikut:

1. Daun Keji Beling 
Manfaat Dan Khasiat Daun Keji Beling Sudah Tidak Diragukan Lagi Dalam Dunia Herbal. salah Satu fungsi Sebagai Obat Sakit Asam Lambung Atau Maag Yang baik.
Ambil 3 Lembar Daun Keji beling Yang Segar dan cuci Sampai Bersih dan
Silakan Daun ini Dimakan Dengan Nasi atau Dijadikan Lalapan secara langsung.

2. Lidah Buaya 
Lidah Buaya Selain Bagus Untuk kesehatan rambut, Ternyata Bisa Juga Untuk Mengatasi Masalah penyakit pada Lambung.
Kupas Kulit Lidah Buaya lalu bersihkan Lendirnya lalu rebus sampai Airnya Mendidih dan Lidah Buayanya Matang,
Untuk Menghindari rasa pahitnya Silakan Tambahkan Madu atau gula secukupnya,
Minum ramuan ini 1 gelas Sehari.

3. Kedelai
Kedelai mampu mengatasi sakit maag, bahkan yang sudah kronis. Pertama, sangrai kedelai, lalu haluskan dan seduh dengan air panas. Diamkan beberapa saat lalu Minum secara teratur 2 kali setiap hari.

4. Biji pepaya
Jemur biji pepaya hingga kering, lalu tumbuk hingga halus, dan seduh bubuk biji pepaya dengan air panas, lalu Minum ramuan ini secara teratur 2 kali setiap hari.

5. Kunir atau Kunyit
Kunyit salah satu tanaman yang dikenal sebagai obat penyakit perut, Caranya dengan memarut kunyit lalu peras hingga keluar airnya, kemudian campurkan air perasan kunyit dengan air hangat dan juga madu, minum secara teratur sehari 2 kali.

6. Daun jambu biji
Daun jambu biji bisa mengatasi penyakit maag, selain itu juga bisa digunakan untuk mengatasi penyakit diare. Untuk mengatasi maag, caranya sangat mudah yaitu rebus daun jambu biji lalu minum air rebusannya 2 kali dalam sehari secara teratur untuk mengatasi maag.

7. Temulawak
Potong Temulawak Tipis Tipis Lalu Rebus Dengan Tambahan air 6 Gelas Dan Biarkan Mendidih
Setelah Air Rebusan Tinggal Sekitar 2 Gelas, matikan pengapian dan dinginkan beberapa saat,
Minum sehari 1 gelas.

8. Biji Pala
Ambil Serbuk Biji Pala Sekitar 1 Gram, Lalu Tambahkan Dengan 6 Gram Serbuk Pisang raja Kemudian Seduh Dengan 1/2 Gelas Air Putih Matang
minum ramuan Selama 30 hari.

9. Daun Salam 
Rebus Daun Salam 15 lembar Dengan 3 Gelas Air Lalu Tambahkan Gula Batu Secukupnya,
Biarkan Mendidih Dan tersisa Air Sekitar 1 Gelas
Minum Setiap hari 1 Gelas Sampai Penyakit Maag Anda Hilang.

Masih banyak Bahan Makanan Yang bisa Mengurangi Sakit Lambung secara alami atau menggunakan ramuan tradisional, Misalnya Pisang raja, Kacang Hijau, Susu Kambing, Buah dan sayur juga sangat baik untuk menjaga kesehatan kita. Dan yang paling penting jaga pola makan, usahakan teratur.
Semoga bermanfaat.

Manfaat es batu atau air yang dibekukan

Manfaat Es Batu Untuk Kulit Wajah


Es batu atau air yang dibekukan, biasanya digunakan untuk menyampur berbagai jenis minuman seperti teh, jus dan masih banyak aneka jenis minuman segar lainnya. Selain menyegarkan tubuh saat diminum, ternyata es batu juga berkhasiat untuk kesehatan kulit.

Hampir Setiap wanita pasti ingin memiliki kulit wajah yang halus dan bebas dari jerawat. Mereka bisa menghabiskan uang yang tidak sedikit hanya untuk mendapatkan kulit wajah yang halus, karena dengan memiliki kulit yang bersih dan sehat akan menunjang rasa percaya diri.

Ada cara mudah yang dapat digunakan untuk membuat kulit wajah halus dan bebas dari jerawat, dengan menggunakan es batu, kecantikan kulit bisa kita dapatkan. Dan berikut ini manfaat dari es batu.

Pelembab alami bibir

Bibir pecah pecah dan kering juga sangat mempengaruhi penampilan. Hal ini terjadi karena kurangnya asupan cairan dalam tubuh anda.
Biasanya para wanita menggunakan lip balm yang harganya cukup mahal. Hal sederhana yang bisa dilakukan untuk mengatasi bibir kering dan pecah pecah, dengan mengoleskan es batu di bibir. Imbangi dengan cukup minum air putih dan vitamin. Hal ini akan membuat bibir terasa lembab dan sehat.

Melembutkan dan mencerahkan bibir

Bibir yang terlihat cerah, dan lembut tentu akan menunjang penampilan seorang wanita. Bibir yang terlihat gelap terjadi karena beberapa faktor, seperti karena paparan sinar matahari, kebiasaan merokok, serta gaya hidup yang tidak sehat.
Untuk membantu mengatasi bibir kusam, anda bisa memanfaatkan es batu. Caranya dengan mengusapkan es batu secara rutin pada bibir, secara perlahan bibir akan nampak lebih cerah dan lembut.

Es batu dapat mengobati jerawat

Es batu bisa menghilangkan gangguan kulit yang satu ini. Rasa dingin pada es batu bisa menenangkan daerah sekitar jerawat serta dapat mengurangi kandungan minyak di wajah kita.
Caranya dengan memijat pelan bagian yang terkena jerawat dengan menggunaka es batu selama 10 menit. Cara ini dipercaya dapat mengurangi bengkak akibat jerawat serta membantu mengempeskan atau mengecilkan.

Menghilangkan bekas jerawat

Saat jerawat mulai hilang, belum tentu bekas jerawat juga akan ikut menghilang. Bekas jerawat ini akan menimbulkan bekas hitam di wajah anda, Banyak sekali produk obat di pasaran yang menawarkan anti noda pada kulit, namun belum tentu obat tersebut berbahan alami, anda bisa memanfaatkan es batu untuk mengatasi bekas noda jerawat tersebut.
Caranya adalah dengan rutin mengompres atau menempel es batu kejerawat selama kurang lebih 10 sampai 15 menit dan bekas noda jerawat akan memudar.

Mengecilkan pori pori kulit wajah

Pori pori besar juga merupakan masalah yang sangat mempengaruhi penampilan. Jika tidak bersih pada saat membersihkan wajah, kotoran akan tetap menempel pada wajah, dan hal ini akan lebih rentan menimbulkan tumbuhnya jerawat.
Untuk mengatasi masalah pori pori besar, kita bisa memanfaatkan es batu.
Dingin es batu dipercaya dapat membantu mengecilkan pori pori pada kulit wajah.
Cara Penggunaan:
Kompres wajah dengan menggunakan es batu secara rutin, hal tersebut dapat membantu mengecilkan pori pori kulit anda.

Mencerahkan kulit wajah

Caranya dengan mencampurkan mentimun atau strawberry yang telah diblender. Bekukan hingga menjadi es. Oleskan pada wajah secara rutin seminggu 2 kali. Campuran bahan tersebut bisa menjadi exfloating scrub yang dapat mencerahkan kulit anda.

Memberikan rasa segar di kulit wajah

Selama musim panas atau kemarau, kulit wajah juga bisa mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan, dan ini menyebabkan kulit terasa kering dan kusam. Saat anda sedang terburu dan tidak sempat menggunakan make up. Es batu bisa menjadi alternatif untuk membantu anda tampak cantik seperti ketika anda memakai make up.
Cara Penggunaan :
Untuk membantu mengatasinya, kompres wajah anda dengan es batu. Efek dingin es dapat membantu mengembalikan kesegaran di wajah anda.

Mengatasi mata bengkak

Kurang tidur atau setelah menangis akan memberikan efek bengkak pada mata anda.
Cara Penggunaan:
Caranya bungkus es batu dengan kain lembut. Kompreskan es tersebut pada mata secara rutin di pagi hari.

Mengatasi kulit berminyak

Kulit berminyak merupakan salah satu masalah yang harus diatasi, untuk membuat wajah anda terlihat cantik. Es batu dapat bermanfaat untuk mengurangi minyak berlebih di wajah.
Caranya dengan rajin mengompres wajah menggunakan es batu selama sepekan. Hal ini dapat membantu menjaga sel sel lemak berada di bawah kontrol.

Menghambat penuaan dini

Es batu dipercaya dapat meningkatkan sirkulasi darah di wajah. Hal ini tentu akan membantu kulit wajah menjadi berseri, sehat alami sehingga bisa mencegah penuaan dini kulit wajah serta mengurangi kerutan di wajah.
Caranya adalah dengan rutin mengkompres wajah dengan es batu.

Membuat make up tahan lama

Pori pori yang besar akan mengakibatkan make up yang anda pakai menjadi cepat luntur. Untuk itu, sebelum mengenakan make up, beberapa ahli kecantikan menyarankan agar mengompres wajah dengan es batu sebelum anda bermake up. Hal ini akan memberikan efek make up anda bertahan lebih lama.

Mengatasi mata lelah

Setelah melakukan aktivitas seharian, tentu anda akan merasakan lelah. Ambil beberapa butir es batu, lalu kompreskan ke mata. Hal ini akan memberikan efek menenangkan pada mata anda.

Menghilangkan rambut di wajah

Tumbuhnya rambut atau bulu halus diwajah sedikit banyak akan mengganggu penampilan anda. Untuk menghilangkannya, anda bisa menggunakan  es batu.  dengan cara memijat mijat wajah dengan es batu, lalu gunakanlah scrub wajah. Butuh waktu lama untuk menghilangkan rambut yang tumbuh di wajah, untuk itu anda harus bersabar dan rutin melakukan cara tadi. Es batu ini akan membantu menghilangkan akar rambut yang ada di wajah secara  bertahap

Mengobati karena benturan

Jika kulit anda terkena benturan dan bengkak, langkah pertama yang harus anda lakukan dengan cara ambil beberapa butir es batu dan dan segera kompres luka yang ditimbulkan akibat benturan tersebut. Maka kulit yang membengkak akan segera pulih dan luka akan mengempes.

Demikian sedikit penjelasan mengenai manfaat dari es batu, semoga bermanfaat


Hart Indrabayu. Powered by Blogger.

Hart

Makanan yang membuat kehidupan seksual semakin panas

Beberapa Makanan yang Membuat kehidupan seksual semakin panas. Seksual yang sehat dan membara adalah hal yang dibutuhkan oleh pasangan ...